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强柱要养成的好习惯

我要回复发布于 2017-07-31医学科普

 在我的门诊,强直性脊柱炎的病人很多,患者和家属经常会问很多问题,尤其是:强直性脊柱炎应该注意点什么?我的回答经常是:按时服药,多做功能锻炼,养成良好习惯。那么,什么是强直性脊柱炎要养成的良好习惯呢?根据强柱的疾病恢复特点,我总结了以下几点,供大家参考。



   (1) 坐姿要正,站姿要直,坐久宜动,站久宜走

   (2) 枕头要低,睡眠要足

   (3) 晨起伸腰仰背,睡前学做燕飞

   (4) 不和烟鬼共事,不和酒鬼交友

   (5) 饮食宜爽口,易消化,够营养,远离煎、炒、炸

   (6) 有空多做杂事,闲来下水游泳

   (7) 牢记按时服药,定时就医复查

来自:李胜光大夫

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那么美好 龙6181 明天就好 三浪
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